Avez-vous une trousse de premiers soins prête à la maison?

En avez-vous un lorsque vous partez en randonnée, loin de la proximité des répondants ems?

que diriez-vous de votre véhicule?

Aujourd'hui, nous examinerons les éléments essentiels nécessaires au maintien d'une trousse de premiers secours et nous donnerons des conseils sur la manière de les administrer. Sur le marché, un fak contient des agrafes de base qui devraient être incluses dans toutes les trousses de premiers soins. Cependant, il est essentiel de comprendre que différentes circonstances nécessitent différents éléments de fak. De la même manière que vous emballeriez des vêtements différents pour une randonnée en plein air, par opposition à une conférence d’affaires, vos trousses de premiers secours doivent être adaptées à une multitude d’occasions et disponibles pour une récupération rapide depuis plusieurs endroits.

nous énumérerons les éléments essentiels qui devraient figurer dans chaque trousse de premiers soins, puis nous poursuivrons avec les éléments nécessaires pour rester chez vous, pour une activité en plein air, à l’abri d’une réponse rapide des unités efr et de votre voiture. Enfin, nous décrirons comment vérifier, entretenir et stocker votre trousse de premiers soins.

le strict nécessaire - la trousse de secours indispensable

la prévention des blessures bat toute intervention de premiers secours, mais lorsque des accidents se produisent, vous devez toujours vous assurer que le nombre de services d'urgence est préparé. chaque fak devrait avoir les éléments énumérés ci-dessous. emballer les médicaments prescrits, équiper une barrière contre transmis par le sang agents pathogènes, bandages, gazes et ruban adhésif pour la désinfection et le pansement des plaies, ainsi que des outils pour les couper à la taille appropriée. certains articles moins critiques incluent un thermomètre et un masque facial, et un désinfec la main était h nettoyer après avoir fourni les premiers soins vous sera utile.

· conteneur durable - un sac de premiers secours ou boîte de premiers secours garder tous vos articles dans.

· numéros de téléphone - pour les services d'urgence, les coordonnées d'urgence.

· médicaments sur ordonnance, avec les instructions de dosage - si votre membre de la famille ou votre partenaire a un problème de santé nécessitant un médicament sur ordonnance, conservez-le à portée de la main.

· gants en latex - ils sont nécessaires pour agir comme une barrière contre transmis par le sang agents pathogènes (veillez à inclure des pièces de rechange au cas où ils se déchireraient ou se perforeraient).

· tampons de gaze stériles - pour les coupures et les écorchures, de différentes tailles, qui peuvent être utilisés en tandem.

· ruban adhésif - pour panser les plaies et fixer la gaze en place.

· coton stérile - pour soigner directement les blessures.

· Pansements roulés - pour panser les plaies habillées (de différentes tailles).

· cotons-tiges - pour nettoyer les plaies.

· ciseaux - pour couper des vêtements ou des pansements.

· pincettes ou aiguilles - pour éliminer les corps étrangers.

· bandage triangulaire - pour envelopper et immobiliser les dislocations, les entorses et les fractures.

· thermomètre oral - pour vérifier la température corporelle en cas de fièvre, d'hypothermie.

· des barrières d'aération telles qu'un masque de poche cpr ou un masque facial - pour faire face à la réanimation d'urgence.

· savon antibactérien pour les mains - pour vous nettoyer après l’administration des soins.

être prêt à la maison - la trousse de premiers soins polyvalente

ci-dessus, nous avons énuméré les articles que toute trousse de premiers soins devrait avoir. Dans cet esprit, assemblons-en un que vous pouvez garder en toute confiance chez vous pour un large éventail de services de premiers secours destinés à toute votre famille. Pensez à cela comme à votre «trousse de premiers soins polyvalente». Elle devrait contenir tous les éléments de la liste.

L’utilisation principale de cette trousse de premiers soins est de soigner les membres de votre famille. Elle doit donc être personnalisée en fonction des besoins de votre famille. Tenez compte des besoins individuels qui doivent être pris en compte - si vous avez de jeunes enfants à la maison, vous pouvez inclure du paracétamol adapté aux enfants ou une crème solaire pour la peau sensible. pour les membres âgés de la famille, vous pouvez ajouter la posologie et le calendrier de chaque médicament.

À la maison, vous devrez également faire face à des maladies et à des soins continus, ainsi qu’à des urgences et à des blessures. Vous devez donc inclure:

· les coordonnées de votre praticien hospitalier local et de votre médecin de famille.

· listes d'allergies, de conditions médicales préexistantes et de médicaments prescrits pour chaque membre de la famille.

· onguent antibiotique pour prévenir l’infection de la plaie.

· aspirine et non-aspirine (selon vos conditions médicales préexistantes), analgésiques.

· paracétamol pour soulager les fièvres.

· charbon actif en cas d'intoxication alimentaire ou de maux d'estomac.

· un gobelet en papier pour couvrir ou laver les blessures oculaires.

· médicaments contre la diarrhée.

· anti-nausée & amp; médicaments à vomir pour maux d'estomac.

s'aventurer dans la nature - trousse de premiers soins pour l'extérieur

Les activités de plein air sont un excellent moyen de rester en forme, de rester en bonne santé et de profiter de la nature. Pour vous assurer que vous êtes prêt pour une aventure de randonnée, construisez votre kit de plein air et de randonnée en commençant par les éléments essentiels énumérés ci-dessus. assurez-vous d'avoir les bases. Ensuite, ajoutez plusieurs éléments qui permettront de prévenir et de traiter les blessures les plus courantes pouvant survenir lors d’une randonnée - déshydratation, ampoules, entorses, piqûres d’insectes, coupures et écorchures, et exposition. ce sont les causes les plus courantes de problèmes à l'état sauvage et peuvent avoir des conséquences plus extrêmes lorsque vous êtes loin de la civilisation.

un avertissement supplémentaire - apportez toujours un moyen de communication avec vous et informez-vous de tout animal dangereux, insecte ou conditions météorologiques extrêmes dans la région avant de partir.

pour vous préparer à d'éventuels incidents en plein air, ajoutez les éléments suivants de la trousse de premiers soins à votre fak essentiel:

· une liste des participants du voyage. chaque randonneur doit inclure son numéro de téléphone au cas où vous en perdriez la trace, ainsi que des détails sur les allergies et les médicaments sur ordonnance éventuellement pris par lui.

· un téléphone portable - pour pouvoir contacter efr en cas de besoin d'extraction. Assurez-vous que votre cellulaire a du crédit et une batterie chargée lorsque vous quittez votre domicile.

· grands pansements absorbants - à utiliser comme coussins de pression en cas de coupures et de saignements plus graves.

· Pansements adhésifs - pour maintenir les pansements en place ou pour sécuriser une attelle de fortune si vous n'en avez pas.

· des épingles de sûreté - à utiliser pour fixer les bandages en cas d’entorses.

· attelles médicales - pour immobiliser les entorses. vous devriez les avoir au cas où le seul moyen possible de recevoir une aide professionnelle est une longue marche en arrière.

· presser une bouteille d'eau à utiliser pour l'hydratation ou pour laver les plaies dans un jet d'eau sous pression.

· hot packs - pour dénaturer les morsures ou piqûres venimeuses. chauffer tous les venins a entraîné la dénaturation et la perte de certaines protéines nocives dans le venin.

· Onguent à base d'hydrocortisone - à utiliser contre les piqûres ou les irritations de la peau.

· antihistaminiques - pour le rhume des foins et pour d’autres réactions allergiques.

· Sachets de boisson de réhydratation - à dissoudre dans de l'eau pour accélérer la réponse du corps pour une réhydratation plus rapide et plus efficace.

· sacs en plastique - pour éliminer les articles usagés et les déchets médicaux. Les sacs en plastique peuvent également être utilisés pour garder un pied bandé ou une cheville au sec.

· savon antibactérien - laver les plaies avec.

· solution antiseptique - pour nettoyer les plaies après le lavage.

· sachets de sucre, bonbons, barres de céréales, noix - pour accéder à une source de nourriture dense et calorique, lorsque votre glycémie baisse. en avoir est essentiel si vous êtes bloqué dans une zone isolée pendant une longue période.

· e Fusion Mylar couvertures - être utilisé comme chaleur et comme abri en cas d’échec inattendu et si vous devez attendre que de l’aide vous parvienne. Les couvertures en mylar peuvent également être utilisées pour traiter les chocs et l'hypothermie.

· penlight - à utiliser comme outil d’examen et comme éclairage de secours s’il est échoué pendant la nuit.

sur la route - trousse de secours pour votre véhicule

À présent, vous vous rendez compte qu’avoir une trousse de premiers soins bien garnie et prête à l’emploi est l’un des meilleurs moyens de vous préparer aux urgences. en avoir un dans votre véhicule lorsque vous n'êtes pas en sécurité chez vous est une n couche de protection supplémentaire. vous êtes peut-être au gymnase lorsque vous subissez une blessure légère; il se peut que vous soyez victime d'un accident de voiture ou que vous deviez passer la nuit dans votre camion pendant une tempête de neige. dans tous ces cas, vous ferez bien d'équiper votre véhicule d'un fak.

Comme toujours, lorsque vous adaptez la trousse de premiers soins à votre véhicule, commencez par le fak essentiel. cela vous donnera une base solide pour ajouter des éléments spécifiques à la conduite. Le scénario le plus extrême qui puisse se produire sur les routes est un grave accident de la route impliquant plusieurs véhicules. Dans de tels cas, assurez-vous de toujours avoir votre téléphone avec vous et, même s'il ne s'agit pas d'une trousse de premiers soins, préparez un triangle de renvoi qui peut être placé sur la route pour avertir les autres véhicules du danger qui les attend. la trousse de premiers soins pour votre voiture doit inclure:

· pansements adhésifs de différentes tailles - pour panser les plaies.

· non adhérent , tampons secs - pour habiller les brûlures.

· une variété de fractionnements médicaux - pour immobiliser les membres foulés ou fracturés, ce qui est le résultat malheureux de la plupart des accidents de voiture.

· col en mousse - pour immobiliser le cou et éviter d'autres blessures à la colonne vertébrale chez les victimes d'accidents de la route.

· une gamme de coussinets - pour appliquer une pression sur les plaies présentant un saignement important.

· Défibrillateur externe automatique (aed): si disponible, pour les victimes qui ne répondent pas.

rester en sécurité - entretenir vos trousses de premiers soins

nous vous avons expliqué comment vous préparer aux urgences et aux incidents survenus chez vous, à l'extérieur et sur la route. Ce ne sont pas toutes les situations où vous pourriez avoir besoin d'un fak, mais elles sont communes à la plupart des gens dans la vie quotidienne.

Cependant, avoir un kit n'est pas suffisant. vous devez vous assurer que les articles qu'il transporte sont à jour, en bon état et prêts à être utilisés en cas d'urgence. Voici des conseils sur la façon de le stocker, le stocker et le réapprovisionner.

espace de rangement:

· assurez-vous que votre trousse de premiers soins est un endroit facilement accessible. si vous avez de jeunes enfants, gardez-le accessible, mais hors de leur portée. une armoire de premiers secours à fixation murale serait idéal.

· garantir que tout le monde à la maison, en voyage ou en voiture sait où le localiser.

· rangez-le dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.

des médicaments:

· vérifiez toujours que tous les médicaments sont clairement identifiés et que vous pouvez toujours les utiliser à la date indiquée sur l'emballage.

· Gardez toutes les instructions pour le dosage et l'utilisation avec le médicament. Gardez un stylo ici pour pouvoir noter la quantité donnée lors de l’administration et les symptômes constatés.

re-stockage:

· conservez une «liste d’achats» de tous les articles contenus dans le fak.

· marquer chaque fois que vous utilisez les articles de fak. réapprovisionner régulièrement les articles avant qu'ils ne s'épuisent.

soyez prêt - entraînez-vous à utiliser votre trousse de premiers soins bien garnie

vous vous êtes équipé, avez approvisionné et vous vous êtes préparé à la plupart des éventualités. pour tout mettre ensemble, il vous reste le processus le plus crucial - la formation. Assurez-vous que vous êtes prêt à aider ceux qui comptent le plus pour vous en cas de besoin en pratiquant les premiers soins appropriés dans un environnement peu stressant. En cas de besoin, le stress peut être trop important pour que vous vous souveniez de bien prendre soin de vos proches - c'est pourquoi vous devez vous exercer régulièrement. Prenez le temps de pratiquer l'utilisation des trousses de premiers soins avec votre famille. explorez votre trousse de premiers soins et identifiez les éléments que vous pouvez utiliser; transformez-le en jeu pour jouer avec vos enfants. les enfants apprennent vite; ils peuvent prendre soin d'eux-mêmes ou de vous-même en cas de crise. ne sous-estimez pas le pouvoir de savoir comment soigner une blessure dès le plus jeune âge.

Si vous en avez la possibilité, renseignez-vous sur les cours de première intervention d'urgence que vous pouvez suivre dans votre région. Suivre un cours dispensé par des professionnels du domaine peut être un moyen puissant de se sentir plus confiant pour aider votre famille et vos amis. Si vous avez déjà un certificat, félicitations, vous êtes un membre responsable de votre communauté et constituerez un atout précieux pour vos proches et votre quartier en ces temps difficiles. Si vous n’avez pas confiance en vos compétences certifiées, suivez un cours de recyclage. Un cours de remise à niveau actualisera vos compétences et vous permettra de mettre en pratique des compétences plus avancées, comme donner un cpr sur un mannequin avec un masque de poche ou même masque à valve sac ambu .